Yoga som livsstil og medicin 

Oplever du stress i kroppen? Er dit åndredræt overfladisk? Mangler du energi, ro og overskud?

Yoga kan ikke kurrere alt, men yoga kan understøtte en ændring af dit liv. Yoga er fantastisk og kan hjælpe dig med at komme ned i gear og finde tilbage til at mærke dig selv, dit åndedræt og din krop.

Yoga i naturen kan noget helt særligt - her understøtter naturens elementer yogaen. Det at være under åben himmel, direkte på jorden, med træer og dyreliv lige omkring én forstærker yogaens afstressende, groundende virkning. 

Min tilgang til yoga

Yoga har været en vigtig del af mit liv, siden jeg var i starten af 20'erne. 

For mig har yoga altid været mere end blot motion og strækøvelser. Det har altid føltes som en måde at være i verden på.

Jeg er facineret af teknologierne - avenceretheden, helheden i yogaen - kombinationen af åndedrætsøvelser, håndstillinger - mudras, mantras og de fysiske stillinger - asanas. Det som det tilsammen kan.

Jeg har sent taget uddannelse til yogalærer - har undervist længe før. I dag er jeg uddannet Hatha Yogalærer og Kundalini Yogalærer og underviser fast flere steder.

Kundalini er en yogateknologi for sig selv, som jeg er meget facineret af. Den omtales også som "medicinsk" yoga, pga. dens kraftfulde virkninger på krop, sind og sjæl.

Jeg har helt tabt mit hjerte til at praktisere yoga i naturen. Fra marts til midt oktober underviser jeg Hatha Yoga ved badebroen i Jyllinge Nordmark.

Det er bare magisk og skal opleves!

Ræk ud

Hvis du har brug for yogaundervisning, en workshop, en klasse eller andet i forbindelse med dit arbejde, en kom-sammen, en fødselsdag eller andet, så kommer jeg gerne ud. Tag fat i mig og lad os tage en snak om det.